Le Club de Bruges propose 45 exercices individuels à ses jeunes joueuses
Période de confinement et de suspension des entraînements collectifs et des compétitions oblige, le Club de Bruges propose 45 exercices à réaliser individuellement pour garder la forme et améliorer ses compétences techniques.
Ainsi, le Club a partagé deux vidéos contenant des exercices individuels. Un petit espace et un ballon suffisent, tel est l'avantage de ce sport qu'il l'a rendu tellement populaire à travers le monde : la simplicité de sa pratique.
A défaut de séances tactiques et collectives, les jeunes et moins jeunes joueuses pourront s'inspirer de ces deux vidéos pour améliorer leur toucher de balle et leur facilité à manier le cuivre. Les exercices proposés sont de plus en plus compliqués.
Les médecins recommandent d'ailleurs une activité physique - individuelle !! - pour renforcer le système immunitaire et garder le moral, d'autant plus en période de crise sanitaire. Plus d'excuse, donc :
Zulte Waregem
Femina White Star